材料（1人份）

非基因改造有机豆腐1块，葱花，海苔丝，蒜蓉酱油，紫洋葱各少许，亚麻仁油1茶匙

作法

1,将豆腐取出放入碗内，用保鲜膜包起来，静置在冰箱中1小时

2，紫洋葱切成小片，怕辛辣的话可用冰水镇过，海苔用剪刀成丝状

3,将豆腐取出，将出水的部分倒掉，淋上蒜蓉酱油

4，淋上亚麻仁油